Lachyoga
"Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit." Aristoteles
➡️ einzigartige Methode
➡️ grundloses Lachen
➡️ Humor, Witz oder Comedy sind nicht notwendig
März 1995: Der Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt zusammen mit seiner Frau Madhuri
die Kombination von Lachen und Yoga (Atemübungen) in Mumbai und startet mit Lachyoga, dem "Lachen ohne Grund".
Gut zu wissen:
Die menschliche Psyche kann nicht zwischen einem echtem und einem unechtem Lachen unterscheiden. Das machen wir uns zu Nutzen!
Die Lach-Forschung
Basis des Lachyoga ist die Gelotologie - die Lachforschung, die in den 1960er Jahren entstand. Wie gesund ist Lachen? Erfahre hier mehr darüber.
In den 1960er Jahren fingen Wissenschaftler und Mediziner an, sich mit den therapeutischen Wirkungen des Lachens zu beschäftigen. Sie brachten Testpersonen zum Lachen und untersuchten die Blutwerte vor, während und nach dem Lachen. Sie stellten erstaunliche Reaktionen des Immunsystems fest. Das Lachen beeinflusste die Menschen so positiv, dass sie mit einer vermehrten Produktion ihrer Abwehrkräfte reagierten. Die entscheidende Voraussetzung für eine wissenschaftliche Forschung war damit gegeben. Man konnte die Wirkung des Lachens auf das Immunsystem messen. Die Lachforschung - die sogenannte Gelotologie - war geboren.